برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
در رختخواب کلنجار می روید تا خوابتان ببرد نصف شب... از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره... می شوید تا نکند یک وقت خواب بمانید شاید جزو... آن دسته از افرادی هستید که تا لحظه خواب نمی...
کد خبر: ۴۴۷۱۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۶


بر کیفیت خواب به افراد مختلف توصیه های متفاوتی هم... می دهد تا الگوهای خواب خود را مورد بررسی قرار... خواب رفتن فرد ذخیره کرده و این کار را تا... زمانی که از خواب بر می خیزد ادامه می دهد...
کد خبر: ۴۴۶۶۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۲


چه طرزی بخوابید همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید... خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و... طرزخوابیدن روی شکم  br style="font-family iransans box-sizing border-box font-size 15px... خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی...
کد خبر: ۴۴۵۶۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۷


دهید به چه طرزی بخوابید همیشه به یاد بسپارید اگر... می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط... خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد   بدترین... طرزخوابیدن روی شکم   این طرز می تواند برای کمر...
کد خبر: ۴۴۵۱۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۴


بر بی خوابی سبب به خطر افتادن ناحیه های زیادی... فای و گسترش بی خوابی تا به حال متوجه شده... اید که پس از شروع استفاده از وای-فای کم خواب... شده و یا حتی مشکل به خواب رفتن پیدا کرده...
کد خبر: ۴۴۴۳۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۹


خواب جلوگیری می کند br style="box-sizing border-box " / به... ها از نظر کیفیت خواب به دو دسته تقسیم می... شوند دسته اول برای داشتن خوابی آرام و مطلوب به... راحت تر به خواب می روند br style="box-sizing border-box "...
کد خبر: ۴۳۳۴۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۳


تیتربرتر محمدامین افرا اظهار کرد بی خوابی به دلایل مختلف... خواب   مانند آرام بودن فضای خانه دوش آب گرم... تاثیر مناسبی بر چگونگی و کیفیت خواب دارد   افرا... تصریح کرد یکی دیگر از راه‎های درمان بی خوابی حجامت...
کد خبر: ۴۳۲۵۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۱۴


را برای خواب تنظیم می کنید ممکن است حتی وقتی... نداشته باشید پس چرا نمی توانید بخوابید مسئله اینجاست که... که موجب اختلال در روند خواب تان می شود این... تاثیر زیادی بر کیفیت خواب تان می گذارد پس اگر...
کد خبر: ۴۳۱۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۷


ها حتی در افراد مسن کمک می کند خواب بهتری... خواهید داشت دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند... دویدن افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در...
کد خبر: ۴۳۱۲۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۶


می دانید فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی... در رابطه با خواب نیست حقیقت این است که تقریبا... همه ی کارهایی که باید انجام بدهیم و کیفیت کارهایی... که قصد انجام دادن شان را داریم تحت تاثیر خوابیدن...
کد خبر: ۴۳۰۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۹


بدن که تنظیم کننده خواب است علت تفاوت کیفیت خواب... و مصرف داروهای هورمونی ضدبارداری دریافتند ساعت بدن بر خواب... محققان در یک برنامه زمانی خواب مشابه مشخص شد ساعت... بدن زنان موجب می شود آنها زودتر از مردان بخوابند...
کد خبر: ۴۲۹۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۶


ساعت بدن که تنظیم کننده خواب است علت تفاوت کیفیت... خواب در زنان و مردان است محققان با در نظرگرفتن... بدن بر خواب و هوشیاری زنان و مردان تاثیر متفاوتی... خواب مشابه مشخص شد ساعت بدن زنان موجب می شود...
کد خبر: ۴۲۹۴۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۴


نه تنها خواب کافی کمکتان می کند در طول روز... همچنین خواب مناسب می تواند به پیشگیری از همه چیز... چون خواب خوب است زیاد خوابیدن می تواند به معنای... افرادی که بیش از 10 ساعت می خوابند وضعیت کلی...
کد خبر: ۴۲۹۲۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۳


با خاصیت آرامش بخشی است که به بهبود کیفیت خواب...
کد خبر: ۴۲۹۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۲


بریزد خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها... گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود اگر... نمی توانید با حالت دیگری غیر از این حالت بخوابید... هیچ عنوان آن کار را تکرار نکنید به پشت خوابیدن...
کد خبر: ۴۲۸۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۰


  باشگاه خبرنگاران جوان اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی"... در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در... شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع... بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان...
کد خبر: ۴۲۸۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۶


عصر ایران همه ما دوستدار تجربه خواب شبانه بدون هیچ... سراسر جهان هر شب در تلاش هستند تا به خواب... محسوب می شود بی خوابی برای برخی دیگر می تواند... افراد مبتلا به بی خوابی می توانند بدون وابستگی به...
کد خبر: ۴۲۷۱۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۹


لحاظ جسمی انسان های فعال تری بوده از کیفیت خواب...
کد خبر: ۴۲۵۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۰۱


متعددی دارند لازم است که به میزان استرس و کیفیت... خواب تان نیز دقت کنید این دو عامل به طور...
کد خبر: ۴۲۴۴۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۲


  خبرگزاری ایسنا خوابیدن به موقع و بیدار شدن به... موقع و منظم می تواند کیفیت پوست افراد را بالا... برد و از طرفی هم دیر خوابیدن و دیر بیدار... شدن اثرات سویی بر پوست دارد رییس مرکز اختلالات خواب...
کد خبر: ۴۲۳۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۱


طراحی و تولید: "ایران سامانه"